水中跑步機
水中跑步機是一種相對安全、可控、有效的復健運動，無論是老狗、胖狗、術後或神經問題個體，都能依照需求量身打造運動處方！
《什麼是水中跑步機？》
水中跑步機又稱為水中走步機，顧名思義，就是讓動物在注滿水的跑步機裡踏步運動。透過控制水位、步速、甚至坡度，我們可以依照個別需求調整運動強度，是一種兼顧安全與效果的復健方式。
《在水裡漫步，有什麼優點？》
相信大家多少都有在海邊踏浪或在泳池內走路的經驗，水的浮力讓人走起來輕飄飄的，關節負擔不會那麼大，但水的阻力又讓人走得額外艱辛。若是走在水位約膝蓋附近的高度時，還會忍不住想抬起來跨過水面走路，感覺似乎會比較輕鬆。這些動作無形之中就達到肌力訓練與提升關節活動度。
1. 水的浮力：
水的浮力能減輕體重對關節的壓力，對於關節炎或肌力不足的動物來說，運動起來更輕鬆、負擔小。
2. 水的阻力：
水的黏性提供天然的阻力，讓狗狗即使在水裡「慢慢走」也能達到比平地上更好的肌力訓練。
3. 水的表面張力：
肢體要從水中抬出、突破水面時，需要更大的力量，進一步提升肌力、關節活動角度與本體感覺的刺激。
4. 水的靜水壓力：
水深越深，壓力越大，可以增加末端肢體循環，達到消水腫的效果。
《建議多久做一次？每次多久？》
• 一週 1–3 次為佳
• 每次總時長約 30–60 分鐘
• 採「間歇式訓練」：例如走 5分鐘、休息2分鐘
→ 逐步延長每次持續運動時間
→ 最理想能達到 連續運動 30 分鐘以上
《誰適合來走水中跑步機？》
1. 一般健康犬貓、老年、肥胖動物的運動訓練
提升肌耐力、心肺功能，幫助老年犬維持肌力，或協助肥胖犬安全減重。
2. 骨科手術後的復健
如十字韌帶、髖關節、骨折術後，恢復患肢肌耐力與步態協調。
3. 神經性疾病的個案
如椎間盤突出、神經傳導異常等，透過水的支撐與阻力，刺激本體感覺與運動功能恢復。
《水中跑步機 VS游泳》
游泳也是一個全身性的活動，對心肺功能有幫助，因大部分時間不負重(都漂在水面上滑呀滑~)，適合關節疼痛或術後不能承重的階段，滑水過程也對部分關節的活動有幫助，但較難以針對特定部位訓練。有些狗狗不喜歡游泳，或在水中會緊張，較容易造成反效果。